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平常舒緩按摩小腿的方法有很多,如果可以的話,我還是建議妳可以減少長時間站立、行走的狀況發生。因為會造成靜脈曲張現象,可不是一天造成的,這可是長時間累積下來的結果。所以每天回家必做抬腿動作,還可以花個十五分鐘泡泡腳、按摩小腿等。
按摩小腿這個動作對腿部消腫的效果特好,抹上有消水腫、促進血液循環的精油按摩,按摩小腿後整個腿部都會很輕鬆喔!下面三款精油很適合按摩小腿,你可以參考看看~
精油按摩小腿1.冬青樹精油
能放鬆筋絡,消除四肢疼痛,尤其是運動後引起的小腿酸痛。
精油按摩小腿2.檸檬精油
具有調理循環系統之功效,也可以軟化結疤組織。
精油按摩小腿3.迷迭香精油
適合長期站立工作者使用,可消除長期久戰引起的小腿僵硬與酸痛。
精油按摩小腿舒壓步驟如下:
1.用5-7滴複方精油+纖身霜調勻,塗抹於腿部。
2.由上→ 往下按摩整隻小腿。(先按摩右腳再按摩左腳)
每天按摩小腿5-10分鐘,筋膜會馬上放鬆,即可舒壓腿部所承受的壓力,還可改善手腳冰冷與幫助纖腿。醫生貸款,陳代書0960809907,醫生娘減肥餐,醫生娘減肥食譜,醫生娘減肥,醫生娘減肥法,醫生娘減肥菜單,醫生娘減肥餐食譜,醫生娘減肥食譜效果, 醫生證明,醫生薪水,醫生娘,醫生冠軍,醫生包,醫生英文,醫生遊戲,醫生男友,醫生收入,醫生信貸,醫生借款,醫生借錢,醫生借貸,醫生貸款利率,醫生要創業可以貸款到多少?醫生申請信用貸款.哪家銀行手續費跟利率最低?
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